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Raus aus der Depression-Startseite

 



Coaching@Kieser – Raus aus der Depression!

 

 

Eine Herde Pferde im Wasser

Sich wohl fühlen!

Depression! Die Volkskrankheit Nummer 1 hatte mich auch erwischt!

 

Mein Name ist Sonja und als vor ein paar Jahren mein Ehepartner plötzlich ums Leben kam, zog es mir buchstäblich den Boden unter den Füßen weg. Mein Leben veränderte sich in Sekundenschnelle und warf mich aus der Bahn. Ich rutschte in eine schlimme Depression, aus der ich lange Zeit nicht mehr aus eigener Kraft herauskam.

Mein Leben war triste und einsam, ich sah lange Zeit keinen Sinn mehr in meinem Dasein! Erst als ich schlussendlich wirklich am Boden lag, merkte ich, dass ich aktiv etwas dagegen tun musste und übernahm endlich wieder Verantwortung für mich selbst.

Ich überwand meine Scham und suchte bei einer Therapeutin professionelle Hilfe zur Trauerbewältigung  und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Gemeinsam begannen wir, an mir zu arbeiten und mich wieder ins Leben zurückzuholen.

Das war eine sehr lehrreiche Zeit für mich. Ich lernte unglaublich viel über mich selbst, entwickelte Techniken, schlechte Gefühle zwar zu spüren, sie dann aber auch wieder loslassen zu können und ich lernte die ungeheure Kraft meines Unterbewusstseins kennen.

Nach und nach setzte ich die Antidepressiva, die ohnehin nichts geholfen hatten, wieder ab. Auch die diversen Schlaftabletten konnte ich weglassen, denn der erholsame Schlaf stellte sich nach einiger Zeit wieder von alleine ein.

Und das war das Schönste überhaupt: Wieder einmal ohne Alpträume oder Grübeleien durchschlafen zu können und morgens erholt und gut gelaunt, sich auf den Tag freuend, aufzuwachen!

Ich hatte wieder Energie und konnte richtig durchstarten!

Heute bin ich wieder eine selbstbewusste, wunderschöne Frau in ihren besten Jahren, die ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen kann.


Leidest du auch an Depressionen?

Möchtest du endlich aus diesem Tief herauskommen und dein Leben wieder genießen?

 

  • Du sitzt in deinen eigenen vier Wänden, bist zu Tode betrübt und weißt nicht mehr weiter?
  • Du kapselst dich immer mehr von Freunden und Familie ab?
  • Du hast Freizeit und kannst sie dennoch nicht genießen?
  • Du hast sofort Schuldgefühle, wenn du auf dich selbst achtest?
  • Du siehst immer nur das Schlechte und kriegst nichts mehr auf die Reihe?
  • Du kannst dich nicht mehr auf die schönen Dinge konzentrieren?
  • Du hast das Gefühl, das Pech klebt dir an den Füßen?
  • Du kannst dich nicht entspannen und findest keinen erholsamen Schlaf?
  • Du glaubst, das Leben zieht an dir vorüber und du hast keinen Anteil daran?
  • Du versinkst in Selbstmitleid?
  • Du siehst keinem Sinn mehr im Leben?

In meinem Kurs zeige ich dir:

 

  • wie du positiv denken lernst
  • dein Unterbewusstsein gezielt lenkst und einsetzt
  • auch in schlechten Zeiten die Oberhand behälst
  • dich wieder spüren kannst
  • wieder Gefühle aktiv wahrnimmst und wie du mit ihnen umgehst
  • morgens energiegeladen den Tag beginnst
  • wieder sozial aktiv wirst
  • du dein Familienleben wieder aktiv mitgestaltest
  • dein Leben wieder in vollen Zügen genießt
  • selbstbewusst einen neuen Lebensabschnitt beginnst

Hol dir dein Leben zurück und beginne wieder zu leben!

Jetzt!

 

Buch stehend

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„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere ist Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.“

Dalai Lama

 

 

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