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Eine Herde Pferde im Wasser

Depression! Die Volkskrankheit Nummer 1 hatte mich auch erwischt!

 

Mein Name ist Sonja und als vor ein paar Jahren mein Ehepartner plötzlich ums Leben kam, zog es mir buchstäblich den Boden unter den Füßen weg. Mein Leben veränderte sich in Sekundenschnelle und warf mich aus der Bahn. Ich rutschte in eine schlimme Depression, aus der ich lange Zeit nicht mehr aus eigener Kraft herauskam.

Passfoto von Sonja Kieser in Farbe

Mein Leben war triste und einsam, ich sah lange Zeit keinen Sinn mehr in meinem Dasein! Erst als ich schlussendlich wirklich am Boden lag, merkte ich, dass ich aktiv etwas dagegen tun musste und übernahm endlich wieder Verantwortung für mich selbst.

Ich überwand meine Scham und suchte bei einer Therapeutin professionelle Hilfe zur Trauerbewältigung  und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Gemeinsam begannen wir, an mir zu arbeiten und mich wieder ins Leben zurückzuholen.

Das war eine sehr lehrreiche Zeit für mich. Ich lernte unglaublich viel über mich selbst, entwickelte Techniken, schlechte Gefühle zwar zu spüren, sie dann aber auch wieder loslassen zu können und ich lernte die ungeheure Kraft meines Unterbewusstseins kennen.

Nach und nach setzte ich die Antidepressiva, die ohnehin nichts geholfen hatten, wieder ab. Auch die diversen Schlaftabletten konnte ich weglassen, denn der erholsame Schlaf stellte sich nach einiger Zeit wieder von alleine ein.

Und das war das Schönste überhaupt: Wieder einmal ohne Alpträume oder Grübeleien durchschlafen zu können und morgens erholt und gut gelaunt, sich auf den Tag freuend, aufzuwachen!

Ich hatte wieder Energie und konnte richtig durchstarten!

Heute bin ich wieder eine selbstbewusste, wunderschöne Frau in ihren besten Jahren, die ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen kann.

 

 


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Exemplar des Freebies am Strand

 

 


„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere ist Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.“

Dalai Lama

 

 

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